Agenda

Agenda

dec
13
wo
2017
Late Night Yoga @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 13 @ 21:30 – dec 14 @ 20:00

Meditatieve avondles waarin ontspanning en oefeningen in zachtheid en stilte worden gedaan.

Aanmelden via het contact formulier: http://www.deyogaruimte.nu/contact/

Investering: losse les €10,-
Maandabonnement: €30,-

dec
14
do
2017
Weerbaarheidstraining
dec 14 @ 18:00 – 19:00

Zelfverdediging voor vrouwen:
Makkelijke technieken, zeer effectief uitvoerbaar voor vrouwen, om je zekerder te voelen.
Non-verbaal en verbale houding word behandeld.

ITF style, semi contact, minder gericht op wedstrijden meer gericht op traditionele technieken. Geen inschrijfgeld, eerste proefles gratis!

YIN YOGA @ Stichting De Melkweg
dec 14 @ 18:00 – 19:15

Hallo ik ben Romeo. Vanaf 2014 doe ik aan yoga. Toen ik net begon met yoga was het niet zo zeer om leniger en flexibeler te worden, dit is wel een heel fijn effect wat yoga met je doet, maar ik ben begonnen met yoga om mentaal rustiger te worden. Na een kort jaartje zelf thuis yoga te hebben gedaan begon ik me steeds meer te interesseren in yoga en besloot me hierin verder te verdiepen.
Mijn vriendin Lotte doet al wat langer yoga dan ik doe. Ik ben heel erg blij dat we deze passie en levenswijze samen kunnen delen met elkaar en aan anderen.

Voor meer informatie zie: http://www.deyogaruimte.nu/

dec
15
vr
2017
Ochtendmeditatie – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 15 @ 08:00 – 08:30

Mediteren met inzichtkaarten

Dagelijks m.u.v. weekenden en schoolvakanties!

L & B Yoga @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 15 @ 10:00 – 11:00

Lovley & Body – yoga,
Large & Beautiful – yoga,
Light & Bountiful – yoga,
Laugh & Bond – yoga.

Een Mindfull-Yoga les; waarbij het thuiskomen in jezelf de grootste motivatie is. Welke vorm je ook hebt, welke ‘gebreken’ je ook ervaart, er valt mee te werken op een liefdevolle, zachte en vooral ook speelse manier – komen tot stralend bewust zijn en gewoon gelukkig zijn met de volledige acceptatie van alles. (Dat is Mindfull – Yoga!)
Aanmelden via het contactformulier op de site of via Facebook.
1e les gratis

we werken met een strippenkaart;
10 lessenkaart €55,- (half jaar geldig)
of maandabonnement:
1x per week €30-
2x per week €47,50
3x per week €60,-

De Yogaruimte’s HOPkaart kan max. 3x per les/docent gebruikt worden.

Privé les @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 15 @ 12:00 – 15:00
Zwangerschapsyoga – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 15 @ 16:00 – 17:15

Gefeliciteerd! Je bent zwanger – wat ontzettend fijn!
Mooie weken komen en gaan.
De 9 maanden waarbij je zo intiem en intens samen bent, vliegen voorbij…
Hoe mooi is het om deze periode, heel even echt alleen maar helemaal bewust zwanger te zijn? Jouw contact met dit kindje, zo dichtbij. Voorbereiden op de bevalling, door oefeningen – ook ademtechnieken waardoor je met regelmatig oefenen minder of geen stress tijdens de bevalling ervaart. (ik beloof geen pijnloze bevalling hoor 😉

Ik werk met een open groep, dat wil zeggen dat niet elke vrouw even ver zwanger is.
Dus onzichtbare buikjes kunnen naast een flinke uitgedijde komen te zitten – zo leer je ook weer van elkaar. Veiligheid, zachtheid – en vooral onvoorwaardelijke liefde, spelen de hoofdrol tijdens deze les.

Aanmelden kan via het contactformulier op deze site: http://www.deyogaruimte.nu/contact/

1e (proef)les is €15,- contant te voldoen voor de les. Wanneer deze vorm van les je bevalt 😉 dan schaf je een strippenkaart aan,
je betaald dan alleen de lessen die je komt.
€130,- voor 10 lessen
€175,- voor 15 lessen
€210,- voor 20 lessen

Strippen die over blijven – kunnen na de geboorte tot een half jaar gebruikt worden, voor andere lessen die ik geef.
Birgitte

dec
16
za
2017
Kundalini yoga – Michelle @ Stichtng de Melkweg Enschede
dec 16 @ 07:00 – 08:30
Ochtendmeditatie – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 16 @ 08:00 – 08:30

Mediteren met inzichtkaarten

Dagelijks m.u.v. weekenden en schoolvakanties!

dec
17
zo
2017
Ochtendmeditatie – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
dec 17 @ 08:00 – 08:30

Mediteren met inzichtkaarten

Dagelijks m.u.v. weekenden en schoolvakanties!