Agenda

Agenda

jul
18
wo
2018
Late Night Yoga @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 18 @ 20:30 – jul 19 @ 19:00

Meditatieve avondles waarin ontspanning en oefeningen in zachtheid en stilte worden gedaan.

Aanmelden via het contact formulier: http://www.deyogaruimte.nu/contact/

Investering: losse les €10,-
Maandabonnement: €30,-

jul
19
do
2018
Actieve meditatie @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 05:15 – 06:30
Actieve meditatie @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 05:15 – 06:30
Ochtendmeditatie – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 07:00 – 07:30

Mediteren met inzichtkaarten

Dagelijks m.u.v. weekenden en schoolvakanties!

Ochtendmeditatie – Iris; No – Mind meditatie @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 07:00 – 07:30
Zen & Fitness – Iris @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 07:45 – 09:45

Is een reeks lessen met een opbouw en een structuur.
Het eerste uur bestaat uit het doen van bio-energetische oefeningen, dans, spel en ontspanningsoefeningen als voorbereiding op een actieve Osho meditatie die het tweede uur gedaan wordt.
De oefeningen sluiten aan op de meditatie waardoor de meditatie makkelijker ontvangen kan worden.
De lessen Zen en Fitness zijn er voor mensen die willen leren mediteren en toe zijn aan een verandering in hun leven. Alle lessen brengen een ander thema aan bod en maken bewust waar je staat. Ze brengen inzicht, beweging en vreugde.

Be-stem jezelf Mantrayoga @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 19 @ 10:45 – 12:15

Een yogales waarbij je hoorbaar je eigen stem-geluid-gebruikt.
Onwennig maar bevrijdend!
De schaamte voorbij – want het mag klinken zoals het komt.

Aanmelden voor deze les kan via het contactformulier hier op de site. Eerste (proef) les is € 5,- bevalt de les je, dan werken we met een strippenkaart of een maandabonnement.

Graag tot dan!
Birgitte

Conditie en zelfverdediging voor veteranen @ Stichting de Melkweg
jul 19 @ 16:00 – 17:00

Conditie en zelfverdediging voor veteranen:
Conditietraining, boxen, gym-oefeningen en zelfverdediging.Voor veteranen, mannen en vrouwen.
Deze training is ook bedoeld voor mensen (ook jongeren) met een beperking en of rustig aan willen trainen.

Weerbaarheidstraining
jul 19 @ 17:00 – 18:00

Zelfverdediging voor vrouwen:
Makkelijke technieken, zeer effectief uitvoerbaar voor vrouwen, om je zekerder te voelen.
Non-verbaal en verbale houding word behandeld.

ITF style, semi contact, minder gericht op wedstrijden meer gericht op traditionele technieken. Geen inschrijfgeld, eerste proefles gratis!

jul
20
vr
2018
Ochtendmeditatie – Birgitte @ Stichting de Melkweg Enschede
jul 20 @ 07:00 – 07:30

Mediteren met inzichtkaarten

Dagelijks m.u.v. weekenden en schoolvakanties!